OPERAÇÃO BIQUÍNI★O pequeno-almoço é essencial

[Receita: Seis morangos, um iogurte natural e uma colher de Proteína 100% Vegetal NUTRILITE. Fica um misto de batido/mousse delicioso, ótimo para acordar]


Já fizeram as contas a quantas horas passam sem comer desde que jantam até acordar? Pois bem, esta é uma das razões que tornam o pequeno-almoço tão importante, mas há mais…

  • As pessoas que tomam o pequeno-almoço, consomem mais nutrientes essenciais necessários para um corpo e estilo de vida saudáveis;
  • As pessoas que tomam o pequeno-almoço têm tendência a ter um peso mais adequado do que as que omitem esta refeição;
  • O consumo do pequeno-almoço contribui decisivamente para orendimento cognitivo, porque melhora a concentração.  
As nossas escolhas alimentares para o pequeno-almoço podem influenciar o nosso humor, rendimento físico e mental, peso e a nossa saúde em geral e a longo prazo.

Por isso, desde que mudei para o grupo das Breakfast Lovers aqui, estas receitas fazem parte da minha rotina de equilíbrio 🙂

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