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BEM-ESTAR♣Como curar uma constipação sem medicação?

Como curar uma constipação sem medicação?

A minha fórmula natural anti-constipação! À venda online.

A minha fórmula natural anti-constipação! À venda online.

Domingo acordei com muitas dores de garganta… Tinha um chá marcado à beira-mar e o tempo não estava nada simpático. Ponho a mão na testa e está para lá de quente. Pequeno-almoço, banho quente, chá e é oficial: tenho febre. “Toma Cêgripe.”Toma Ben-U-Ron”, dizem-me.NO WAY! Uma saqueta de Zinco em pó para baixar a febre e três comprimidos de Alho NUTRILITE para desinflamar a garganta.

Queres saber o que aconteceu?

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Bem-Estar♣Nutrição para totós

Todos os nutrientes são importantes

Se pensas que o título «Nutrição para totós» é ofensivo, relaxa! Não quero com este post atacar ninguém…

ieatcarbs

Quero apenas esclarecer alguns mitos. Não sou nutricionista, nem médica, nem cientista. E este também não é um artigo de investigação. Mas uma mentira repetida muitas vezes, torna-se  (quase) verdade e há coisas que ouço e leio com frequência que me parecem assustadoras. Algumas fruto de falta de informação ou excesso dela (desinformação, no fundo). Outras fruto de obsessões com um determinado estereotipo de beleza. Na nutrição, como em tudo na vida, o equilibrio é a chave.

Vamos então desmistificar uns quantos exageros sobre os nutrientes?

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BEM-ESTAR★Crepes para o pequeno-almoço

As minhas manhãs Vitaminadas

Porque hoje vai ser um dia cheio, com uma viagem até ao Algarve, preparei um pequeno-almoço reforçado!

Crepes Caseiros
(dá para 6 crepes)
1 ovo
110 ml de leite de arroz

Depois de fazer os crepes coloquei uma banana às rodelas, canela e um pouco de mel.

Sumo de Ananás Revigorante
Ananás
Sumo de Lima
Hortelã
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