BEM-ESTAR♣Como curar uma constipação sem medicação?

Como curar uma constipação sem medicação? Domingo acordei com muitas dores de garganta… Tinha um chá marcado à beira-mar e o tempo não estava nada simpático. Ponho a mão na testa e está para lá de quente. Pequeno-almoço, banho quente, chá e é oficial: tenho febre. “Toma Cêgripe.”Toma Ben-U-Ron”, dizem-me.NO WAY! Uma saqueta de Zinco … Continue reading BEM-ESTAR♣Como curar uma constipação sem medicação?

BEM-ESTAR★Crepes para o pequeno-almoço

As minhas manhãs Vitaminadas Porque hoje vai ser um dia cheio, com uma viagem até ao Algarve, preparei um pequeno-almoço reforçado! Crepes Caseiros (dá para 6 crepes) 2 colheres de Proteína Total das Plantas NUTRILITE 1 ovo 110 ml de leite de arroz Depois de fazer os crepes coloquei uma banana às rodelas, canela e … Continue reading BEM-ESTAR★Crepes para o pequeno-almoço

BEM-ESTAR★Batido com Raspas de Chocolate

As minhas manhãs vitaminadas Hoje, a manhã foi doce! Pequeno-almoço com tudo o que tenho direito e preciso… Receita:  1 banana 6 morangos 10 gr Proteína Total das Plantas NUTRILITE 1 quadrado de chocolate preto 70% cacau Coloca a banana, os morangos e a proteína na liquidificadora. Adiciona um pouco de água para emulsionar bem. … Continue reading BEM-ESTAR★Batido com Raspas de Chocolate