#Instafood Caril de grão e legumes no iCook



Nhammy ?❗️? Caril de grão com legumes até não poder mais ??? cozinhado, em lume brando, na frigideira anti-aderente grande iCook. Rápido (+/- 15 min), nutritivo (o grão é uma excelente fonte de proteína, fibras , Hidratos de carbono e minerais – o Ferro que me faz sempre falta – e inclui tomate, cenoura e courgette, fontes de fibra, hidratos  de carbono e vitaminas) e DELICIOSO!

São servidos?!

iCook Promoção para uma alimentação mais saudável!

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Sem gordura. E com todo o sabor.

iCook Promoção para uma alimentação mais saudável!

Vocês já sabem que adoro comer. E também gosto de cozinhar. Não sou nenhuma aspirante a Chef, mas cozinhar é terapêutico para mim 🙂 Se estou triste, cozinho e passa-me. Se estou alegre, cozinho para festejar (com um copo de um bom vinho ao lado, de preferência).

Continua a ler… No final, tens um código promocional exclusivo iCook.

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INSTAFOOD iCook Pasta al dente com presunto, cogumelos e pimentos

iCook Pasta House

Spaghetti Amway com cogumelos, presunto, courgette, pimento vermelho, natas de soja, muitos oregãos, pimenta preta e rúcula para finalizar. Uma delicia! Longe da dieta #bodykey, mas hoje mereço e a noite ainda é uma criança 🙂 O esparguete foi cozinhado na panela de 4 litros iCook com pouca água, sal e em lume brando. Nunca passa do ponto! Os legumes e cogumelos foram salteados com um pouco de óleo de sésamo na iCook Frigideira Antiaderente.

No final, Redutor de Gorduras Body Key by NUTRILITE para compensar a «gordura». ZERO culpa!

BEM-ESTAR♣Como cozinhar Quinoa

Como cozinhar Quinoa?

 Este foi o vídeo que vi na primeira vez qu.e cozinhei quinoa. Desde então, já repeti a dose vezes sem conta e o que me faz adorar este alimento nutritivo e saboroso é o facto de ser muito versátil (basicamente, fica bem com tudo) e prático (cozinha-se facilmente). A quinoa é perfeita para pratos completos, para adicionar a saladas frias e quentes, como acompanhamento e até para sobremesas. A minha receita favorita é com gambas salteadas e legumes. Hoje, cozinhei-a com tomate seco e courgette para acompanhar. Deixo-vos 11 receitas saudáveis que encontrei no blog just b.

 

Bom Apetite 🙂

QUINOA

Operação Biquíni 2014 #2 – Na cozinha

O THE BEAUTY AND THE BEST GOSTA DE ZELAR PELA BELEZA, BEM-ESTAR E BOA FORMA DAS SUAS LEITORAS. FOLLOW MY LEAD!  

Tudo começa pela boca!

Como diria Jamie Oliver, «Compre Bem, Cozinhe Melhor, Desperdice Menos». Um dos meus motes para 2014 🙂
Do Mercado de Campo de Ourique para casa

Pizza caseira com tomate, cebola, courgette, mozzarela e rúcula 

 

As cores do arco-íris no meu frigorífico

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