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BEM-ESTAR🍎Como curar uma constipação sem ir à farmácia

gripeComo curar uma constipação sem ir à farmácia

«Lá em Casa, Tudo Bem», dizia Raúl Solnado numa célebre série televisiva. E, de facto, cá por casa, todos estão bem. Não somos super heróis, nem invencíveis, mas temos alguns segredos para manter a gripe bem longe 😉 Às vezes, farta-se de bater à porta, só que o escudo é tão forte que lá se cansa. Outras, uma constipação apanha-nos menos protegidos e instala-se. Também não dura muito, acreditem!

Como nos prevenimos e tratamos sem vacinas nem medicamentos? A resposta já a seguir…

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Movimento Manhãs Vitaminadas 🍏

Esta manhã foi assim 😍um pequeno-almoço de Outono 🍁 Smoothie de banana e maçã, com Proteina 100% vegetal Nutrilite e temperado com canela + pão de aveia com ricota 😋🔝👌💪 

Um pequeno-almoço completo com Hidratos de Carbono, Proteina, Vitaminas, Minerais, Fibras e uma gordura “mais ou menos” saudável. 

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iCook Promoção para uma alimentação mais saudável!

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Sem gordura. E com todo o sabor.

iCook Promoção para uma alimentação mais saudável!

Vocês já sabem que adoro comer. E também gosto de cozinhar. Não sou nenhuma aspirante a Chef, mas cozinhar é terapêutico para mim :) Se estou triste, cozinho e passa-me. Se estou alegre, cozinho para festejar (com um copo de um bom vinho ao lado, de preferência).

Continua a ler… No final, tens um código promocional exclusivo iCook.

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Operação Biquíni ? Teste de ADN ajuda a emagrecer

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Eu no primeiro treino pós-férias no FitnessHut com cara de sono e olheiras...

Teste de ADN ajuda a emagrecer

A #operacaobiquini2015 está a chegar ao fim e começaremos a #operacaobiquini2016 😉 E, como o que quero é um corpo para a vida e não para o Verão, nada melhor do que ter acompanhamento nutricional e de exercício personalizado a partir do meu ADN e ONLINE.

Já contei a minha experiência com o teste de ADN aqui. Deixo-te alguma histórias de sucesso #BodyKey.

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Para mais informações, preenche o formulário de contacto.

 

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