Outono Rosa | ARTISTRY + Associação Portuguesa de Apoio à Mulher com Cancro da Mama

Eu compro com o coração 💕
Eu compro com o coração 💕

Vamos juntar-nos por uma boa causa?

 

Este mês, o Clube de Bloggers Artistry associou-se ao VITAMINA-TE na campanha Compra com o Coração. O objetivo é angariarmos donativos para a Associação Portuguesa de Apoio à Mulher com Cancro da Mama. E, para isso, precisamos da tua ajuda 🙂

 
Como podes ajudar:
» Comprando um Mini Sistema Essentials ARTISTRY (€15) – todo o lucro será doado à Associação Portuguesa de Apoio à Mulher com Cancro da Mama;
» Partilhando esta campanha com as tuas amigas e amigos.
» Partilhando o site da APAMCM
 
Lembrem-se: quanto mais divulgarmos, mais podemos prevenir que as mulheres à nossa volta travem esta batalha. A prevenção é a melhor arma!

Eu uso protetor!

Eu uso protetor!

Este Verão, além do protetor solar, lembra-te de usar aquele protetor que também salva vidas: o preservativo. A Abraço lançou uma campanha sazonal para nos lembrar do que jamais deveriamos esquecer. Os azares não acontecem só aos outros, muito menos apenas a «grupos de risco» – e sim a quem tem comportamentos de risco.   Sei que já o deves ter lido milhões de vezes, provavelmente também já o disseste, mas o que interessa mesmo é o que fazes na hora da verdade.

Diz o ditado que os amores de Verão se enterram na areia. Pode ser que até se arrastem pela vida fora. Importante mesmo é que não te enterrem para sempre. Vivemos na era do digital, da informação constante, não há desculpa para não protegermos a nossa vida…e a dos outros.

Desde que visitei a Abraço, em 2013, a minha percepção por esta causa alterou-se para sempre. Este foi o artigo que escrevi na altura.

« A ignorância ainda leva muitas pessoas, em pleno século XXI, a pensarem que o VIH/Sida toca só aos outros. A ignorância leva muitos de nós a nunca fazerem um teste e a contaminarem, sem saberem, outras pessoas. A ignorância leva as pessoas a terem medo de dar um abraço ou uma oportunidade a quem assume que é portador do vírus. A ignorância leva à desconfiança, ao afastamento e a mais ignorância. E isto, amigas, ajuda o vírus a propagar-se livremente. »

Este Verão, não te esqueças do protetor! #Abraço



BEM-ESTAR♥Exercícios de Yoga para Dores nas Costas

Ritual Matinal: Exercícios de Yoga para Dores nas Costas

Quem nunca acordou com dores nas costas? Ultimamente, tenho acordado consecutivamente com dores nas costas… Más posturas, treinos incompletos, batotice nos alongamentos… Comecei a fazer alguns exercícios nas pausas do computador que aprendi com o Bruno Reis – quem se lembra da nossa rubrica «The Beauty And The Guru»? E esta semana, encontrei uns vídeos com exercícios de yoga específicos para dores nas costas. Além de trabalharem o alongamento dos músculos, estes exercícios ajudam a desenvolver a musculatura e, claro, a relaxar. Esta sequência tem 30 minutos e pode ser ótima para fazer de manhã ou ao final do dia. Hoje, integrei-a no meu relaxamento matinal e soube TÃO BEM 🙂

 

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BEM-ESTAR♣Como curar uma constipação sem medicação?

Como curar uma constipação sem medicação?

A minha fórmula natural anti-constipação! À venda online.
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Domingo acordei com muitas dores de garganta… Tinha um chá marcado à beira-mar e o tempo não estava nada simpático. Ponho a mão na testa e está para lá de quente. Pequeno-almoço, banho quente, chá e é oficial: tenho febre. “Toma Cêgripe.”Toma Ben-U-Ron”, dizem-me.NO WAY! Uma saqueta de Zinco em pó para baixar a febre e três comprimidos de Alho NUTRILITE para desinflamar a garganta.

Queres saber o que aconteceu?

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